Papo de Mãe
Papo de Mãe

Sanduíche saudável

pmadmin Publicado em 12/12/2010, às 00h00 - Atualizado às 22h42

12 de dezembro de 2010


Gente, segue para vocês a receita do sanduíche saudável preparado pela nutricionista Aline durante o Papo de Mãe deste domingo.Sanduíche de AtumIngredientes:Pão de forma integral1 lata de atum em água1 xícara de ervilha em lata1 xícara de milho em lata1 xícara de cenoura ralada1 xícara de maionese a base de leiteAlface picadaTomate picadoSal a gostoSalsa a gostoModo de preparo:Fazer um patê misturando a maionese com o atum escorrido, a ervilha, o milho, a cenoura, o sal e a salsa. Passar o patê na fatia de pão integral e completar com a alface e o tomate picados.