A pandemia piorou os problemas de visão das crianças e uma das causas é o excesso de telas. A pediatra Ana Laura Kawasaka fala sobre o que pode ser feito
Mariana Kotscho* Publicado em 15/04/2021, às 00h00
Tem mais crianças com miopia do que antes? A resposta é: sim!
A pediatra Ana Laura Kawasaka, do Saúde4kids, percebeu em consultório que aumentaram as dúvidas de pais e mães em relação ao uso de telas pelas crianças: tablets, TV, videogames, celular. Na pandemia, além do uso de telas como diversão e distração, tem aulas remotas e também encontros virtuais com parentes e amigos.
Estudos já mostram uma associação entre o excesso de uso telas próximas aos olhos com o aumento dos casos de miopia. Segundo a oftalmologista Adele Marques, existe um fator genético mas o uso excessivo tem provocado uma aceleração no avanço do grau de miopia e também de casos.
Umas das recomendações das médicas é usar as telas mais distantes e não tão perto do rosto. Por exemplo, se possível, colocar a aula que está no computador na tela da TV. E tem que evitar celulares e tablets para crianças pequenas.
“O uso excessivo de tablets, celulares e outras telas faz com que a gente diminua a frequência do piscar, tanto adultos e crianças. Podem surgir assim ardência nos olhos, vermelhidão, lacrimejamento e até dor de cabeça” (Adele Marques)
Precisa restringir o tempo de uso de telas e é recomendado um descanso ocular: a cada 20 minutos tira os olhos da tela e olha 20 segundos para longe. Adele Marques explica que isso relaxa a musculatura dos olhos, o que é necessário.
Ainda é recomendado encerrar o uso diário duas horas antes de dormir e não é para comer olhando pro celular!
O ideal é levar a criança ao oftalmologista pelo menos uma vez por ano.
*Mariana Kotscho é jornalista e apresentadora do Papo de Mãe